നാമെല്ലാവരും ജീവിക്കുന്നത് ചെറുപ്പക്കാരായ ഒരു യുഗത്തിലാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്ന ജീവിതം ശാരീരികമായി ചെറുപ്പമായി തുടരാൻ നമ്മോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തിൽ ചെറുപ്പവും മനസ്സിൽ ചെറുപ്പവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറുപ്പവും അതിജീവനത്തിന്റെ തത്വമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
എന്നിട്ടും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ദിവസവും നമ്മുടെ പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിന്റെ വേഗത യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രായത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. പക്ഷേ, നമ്മുടെ യ youth വനചൈതന്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം യുവ അഭിനിവേശവും energy ർജ്ജവും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ നമുക്ക് വിജയത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കാനും സമാധാനപരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും ലൈംഗികതയുടെ ആനന്ദത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും സ്വയം സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാനും കഴിയൂ.
എന്നെന്നേക്കുമായി ചെറുപ്പമായി തുടരുന്നത് എങ്ങനെ? നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെ എങ്ങനെ നിർവചിക്കാം? യുവത്വത്തിന്റെ സന്തോഷം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം? വികാരാധീനനും get ർജ്ജസ്വലനുമായി എങ്ങനെ തുടരാം.
നിങ്ങളെ എന്നെന്നേക്കുമായി ചെറുപ്പമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ആറ് ഘട്ടങ്ങൾ ഇവിടെ ഞാൻ നൽകുന്നു - ഘട്ടങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പതിവായി പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ ചെറുപ്പവും മനസ്സിൽ ചെറുപ്പവും ശരീരത്തിൽ ചെറുപ്പവും ആയിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
ഘട്ടം ഒന്ന്: യുവത്വവും .ർജ്ജസ്വലവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതായി സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചെറുപ്പക്കാർ ഏർപ്പെടുന്ന വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുക. ഇത് ഡിസ്കോയിലെ ഒരു വന്യമായ രാത്രി, ഫുട്ബോളിന്റെ വന്യമായ ഗെയിം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയുമായി പ്രണയത്തിലാകാം - ഇത് എന്തും ആകാം. യുവത്വ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ഘട്ടം രണ്ട്: നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച ചിത്രം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിർദ്ദിഷ്ട ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകും. അതായത്, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുകയും കാലത്തിന് പിന്നിലാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഡിസ്കോയിൽ ഒരു നൃത്തം ആസ്വദിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ യുവത്വത്തോടെ സമയം നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ വൃദ്ധനും ചുളിവുകളും ചെറുപ്പമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മിനുസമാർന്നതും, മൃദുവായതും, ചുളിവില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുക.
ഘട്ടം മൂന്ന്: അങ്ങേയറ്റം ജാഗ്രത, അത്ലറ്റിക്, യുവത്വം എന്നിവയായി സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ക ager മാരപ്രായത്തിലുള്ളതുപോലെ സ്വതന്ത്രമായി നടത്തിയ ചലനങ്ങളിൽ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക.
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷ്വൽ ആണ്. അനിശ്ചിതകാലത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഇത് പരിശീലിക്കുക. ക്രിയേറ്റീവ് വിഷ്വലൈസേഷന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. അതിനാൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും, ഏത് സമയത്തും, എവിടെയും നിങ്ങളുടെ യുവത്വത്തിന്റെ ig ർജ്ജസ്വലത ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ആജീവനാന്ത പ്രോഗ്രാം ആണ്.
നാലാം ഘട്ടം: നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വാർദ്ധക്യസഹജമായ അസുഖത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാം എന്നതിലെ വിഷ്വലുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രകടമായ പുരോഗതി നിങ്ങൾ കാണും.
ഘട്ടം അഞ്ച്: നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരിക - കാഴ്ച, ശബ്ദം, മണം, രുചി, സ്പർശനം. അവ ഓരോന്നും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നയിക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കേൾക്കുന്ന, നന്നായി ആസ്വദിക്കുന്ന, നന്നായി കാണുന്ന, ശരിയായ ഗന്ധമുള്ളതും സ്പർശിക്കാൻ ഇന്ദ്രിയമാകുന്നതുമായ നിങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക.
രണ്ട് ദിവസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും അവ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലുള്ള എല്ലാവരേക്കാളും നിങ്ങളുടെ അവബോധം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണും.
ഘട്ടം ആറ്: അനന്തമായ of ർജ്ജമുള്ള കടലിൽ സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. വെള്ളം warm ഷ്മളവും സുഖകരവുമാണ്. ആകാശം ശോഭയുള്ളതും വെയിലുള്ളതുമാണ്. ഉന്മേഷദായകമായ വെള്ളത്തിലൂടെ നീന്തുക. നീന്തൽ ആസ്വദിക്കൂ. കാലുകൾ നീട്ടുക; through ർജ്ജം നിങ്ങളെ വലയം ചെയ്യുന്നതുപോലെ വെള്ളത്തിലൂടെ ഒഴുകുക.
വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന് ഒരു വലിയ മൃദുവായ തൂവാല കൊണ്ട് സ്വയം വരണ്ടതാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉന്മേഷദായകമാണ്. നിങ്ങൾ .ർജ്ജത്താൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളിലുള്ള energy ർജ്ജം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും എല്ലുകളെയും മാറ്റിമറിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിലെ എല്ലാ വേദനകളും വേദനകളും അപ്രത്യക്ഷമായി.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനാണ്. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണ്, നിങ്ങളിൽ വികാരാധീനനായ with ർജ്ജസ്വലതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ആത്മാവിലും ചെറുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ യ .വനകാലം ആസ്വദിക്കൂ.
Comments
Post a Comment